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¿Te imaginas poder mejorar tu dolor de regla, premenopausia, regla irregular o síndrome premenstrual en menos tiempo del que crees con métodos naturales y sencillos que no te complicarán la vida?

Tu cuerpo quiere lo que le corresponde por naturaleza: una menstruación regular, suave y sin apenas molestias. Puedes conseguirlo.

Quiero ayudarte a que te conviertas en la diseñadora de tu salud para que puedas:

Sentirte llena de energía y vitalidad.

Dejar de sufrir cada mes dolor y cambios anímicos.

Estar bien contigo misma.

Responsabilizarte de tu salud y de tu vida.

Reconciliarte con tu menstruación.

Equilibrar tus hormonas.

No te mereces pasar por una tortura cada vez que tienes o vas a tener la regla

Nos han educado en la creencia de que los trastornos menstruales como el síndrome premenstrual o una regla irregular son normales. Sí, son reales, pero no, no son normales. Y probablemente si estás aquí es porque te encuentras en alguna de estas situaciones:

¿No soportas la regla porque es un incordio en tu vida?

¿Sólo de pensar que se acerca la fecha te angustias y desesperas?

¿Estás cansada de que tu regla sea irregular?

¿Te gustaría entender qué le pasa a tu cuerpo?

¿Te encantaría evitar el síndrome premenstrual?

¿Quieres soluciones sanas, sencillas y eficaces porque, la verdad, no te da la vida?

En la salud hormonal influyen:

Adecuada alimentación.

Gestión del estrés que afecta al sistema nervioso.

Salud intestinal, es decir, una microbiota equilibrada.

El buen funcionamiento de órganos como hígado y páncreas o la glándula tiroides.

La curación es cuestión de tiempo, pero a veces, también es una cuestión de oportunidad.

Hipócrates

Voy a compartir contigo todo lo que he aprendido y juntas vamos a diseñar tu nuevo plan de vida para una menstruación saludable

Es tu momento para:

Reajustar tu regla irregular.

Identificar los mensajes que te envía tu período conociendo cómo funciona.

Vivir tu regla en positivo, sin miedos y con confianza.

Tomar el control de tu salud y bienestar.

Equilibrar tu salud hormonal.

Mejorar tu salud intestinal.

Gestionar mejor el estrés.

Sentirte plena, feliz y llena de energía.

Cuidar de tu hígado, páncreas y sistema inmunológico.

Superar el síndrome premenstrual.

Descubre cómo puedes tener una menstruación saludable

  • Programa “Sana tu Menstruación”

    • Aprende a alimentar tu salud hormonal, a gestionar el estrés y a modificar tu estilo de vida para recuperar una menstruación saludable. 
    • Identificaremos qué hábitos afectan negativamente a tu período.
    • Los cambiaremos por otros que te ayuden a conseguir resultados óptimos.

  • Sesiones individuales de Health Coaching

    • Totalmente personalizadas para ayudarte a mejorar el síndrome premenstrual, dolor de regla, molestias de premenopausia y regla irregular. 
    • Profundizaremos en tu menstruación.
    • Diseñaremos un cambio de hábitos para mejorar lo que te preocupa.
    • ¿Quieres saber cómo?

  • Programa de Asesoramiento Nutricional

    • Los ingredientes perfectos para llevar una nutrición más saludable. 
    • La alimentación es una de las piedras angulares de la salud hormonal. Ahorra tiempo y dinero con la planificación de menús, recetas y listas de la compra del programa de asesoramiento.
    • Estarán personalizados según tus gustos y estilo de vida.

Soy Ángeles Gonzalo, Health Coach especializada en Neuroinmunología, profesora de Yoga Medicinal y cursando el Grado Superior de Dietética. Ayudo a mujeres que quieren entender y mejorar sus desequilibrios hormonales asesorándolas sobre cambios nutricionales y de estilo de vida.

Mi fuerte es trabajar simultáneamente y en profundidad las causas por las que tu menstruación no es normal, por las que tu regla es irregular o tienes molestias de síndrome premenstrual. Ir de lo general a lo particular. Con un objetivo claro: que mejores tu calidad de vida.

Mi promesa:

Créeme, si te comprometes contigo misma los resultados llegarán pronto.

 

Es cierto que tendrás que trabajar, porque tú eres la responsable de tu salud. Pero no estás sola. Estoy contigo para motivarte y ayudarte a afianzar los nuevos hábitos desde el conocimiento, optimismo y la confianza. Puedes estar segura que este proceso es todo menos aburrido.

¿Necesitas ayuda?
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