¿Te sientes cansada durante el día?, ¿te cuesta dormir por la noche?, ¿tienes desequilibrios hormonales? Detrás de estos trastornos (desgraciadamente normalizados) hay una falta...
¿Te suele pasar que te cuesta concentrarte, recordar algo reciente o sientes que no te enteras de lo que pasa alrededor? Esto no es...
Muchas mujeres que hemos tenido problemas menstruales (síndrome premenstrual, regla dolorosa, irregular o muy abundante) nos hemos visto en tratamiento de anticonceptivos hormonales...
¿Cómo están tus estrógenos? “Bien gracias”. Si esta no es tu respuesta y tienes los estrógenos altos, te interesará saber sobre la dominancia...
Aunque llevo una alimentación paleo, desde hace casi tres semanas estoy haciendo dieta cetogénica. En próximos posts entraré más al detalle sobre la dieta...
La menopausia es el momento de la última menstruación y se considera que empieza 12 meses después de la última regla. Pero no...
En las primeras semanas del nuevo año la mayoría de nosotras hacemos una lista de propósitos con la intención de mejorar nuestras vidas. ¿Cuántos...
Nos encontramos inmersos en una de las épocas del año que más estrés ocasiona. Las Navidades pueden ser un momento de alegría y celebración,...
Agradecer. Si cada día buscáramos un momento para abrir paréntesis en nuestras obligaciones, prisas, agobios, estrés etc. y tomáramos consciencia de todo lo...
La enfermedad de Hashimoto es un tipo de hipotiroidismo de origen autoinmune que puede estar asociado a otras patologías femeninas como el Síndrome...