Con un asesoramiento nutricional totalmente personalizado podrás alimentarte con comida real y recuperar tu salud hormonal definitivamente.
Ahorrarás tiempo y dinero preparando sencillas recetas y organizando menús para toda la semana.
Y sin que abandones pasados unos meses, porque cuando vivas los resultados, no querrás cambiar.
Porque ya sabes lo importante que es una nutrición adecuada para la salud.
Seguramente te preocupas por llevar una vida sana, pero cuando llegas a la alimentación te sientes un poco perdida.
No te preocupes, no se trata de ir a coger bayas al bosque para el desayuno ni de cazar los patos del estanque.
¿Cómo está tu nivel de energía? Primero repasaremos tu historial clínico y de salud. Y después mejorarán tus digestiones (adiós a los gases, a la hinchazón después de comer) o el tránsito intestinal (no más días de estreñimiento). Te sentirás con más energía, más vitalidad desde que te levantes.
Es fundamental que te vayas adaptando poco a poco al nuevo modo de alimentarte. Así no te sentirás agobiada. Y disfrutarás del proceso. Para diseñar tus menús tendré en cuenta tus hábitos de comida, tus gustos y tus necesidades.
Créeme si te digo que podrás seguir desayunando tostadas crujientes con mantequilla y mermelada, o brownie de chocolate con café con leche... pero leche de coco, o de almendras. Y los panes y bizcochos sin cereales, ni azúcares, ni lácteos. En definitiva, comida real para salud hormonal.
¿Sabías que si comes de pie no te sacias?, ¿por qué no conviene picotear?, ¿cuántas veces se recomienda comer al día? Tan importante como qué comemos es cómo lo comemos. Aprenderás a poner en práctica nuevos hábitos que mejoren tu salud.
Quieres comer casero, rico, saludable y no pasarte media vida entre fogones. Organizarse en la cocina es tan importante como cocinar. Y tener una planificación de sencillas recetas saludables, adaptadas a ti te va a facilitar enormemente la vida.
(La primera sesión puede durar unos 90 minutos).
Porque una adecuada nutrición no lo es todo. Aquí encontrarás sencillas herramientas que son el complemento perfecto para el cambio de alimentación, organizadas en 4 apartados:
Alimentación.
Yoga y meditación.
Estilo de vida.
Cuidado del cuerpo.
Y algo más que es el complemento perfecto para el trabajo en las sesiones de asesoramiento nutricional.
¿Qué tal dejar de estresarte por tener que ir a hacer la compra semanal? Organizando la visita previamente no perderás el tiempo ni llegarás a casa con cosas que no sabes ni qué hacer con ellas.
Comerás de manera inteligente, para tu salud.
Ganar tiempo al hacer la compra.
Aprender a leer etiquetas.
Sabrás hacer una buena compra sin que ten engañe la publicidad.
Eliminar cereales y quesos de mi dieta o aumentar el consumo de pescado era algo impensable para mi hace 4 años. Mi alimentación era totalmente distinta, y mi salud también.
Sé perfectamente que una nueva alimentación es el gran handicap cuando empezamos a cuidar de nuestra salud.
Soy Ángeles Gonzalo, Health Coach especializada en Neuroinmonología, profesora de Yoga Medicinal y cursando el Grado Superior de Dietética.
En 2015 comencé a trabajar con clientes que buscaban un estilo de vida más saludable a través de la nutrición. Desde entonces la cocina no es sólo una de mis pasiones, también un espacio para la creatividad y el estudio sin perder la perspectiva de la salud.
Te recuerdo que el programa personalizado de Asesoramiento Nutricional incluye:
Bonus 2: Ebook “Supervivencia en el Supermercado”. Valorado en 15€
4 horas y media de Health Coach individual online para que puedas mejorar tu alimentación y equilibrar tu menstruación.
Organización de menús, recetas y listas de la compra para 8 semanas.
Entre sesiones, consulta de dudas por email durante los 2 meses que dura el programa.
Todo este asesoramiento está valorado en 270€
Bonus 1: Ebook “Sanamente”, guía para una alimentación y estilo de vida saludables. Valorado 15€
Programa valorado en: 295€
Este programa de asesoramiento nutricional personalizado se basa en investigaciones científicas. Esta metodología de Health Coaching según IUMA (Instituto Universal de Medicina Avanzada) está validada por años de experiencia y trabajo con cientos de personas tanto en España como en América Latina.
Para ayudarte, he recopilado preguntas de otras personas y sus respuestas.
Definitivamente no, tiene que ir acompañado de un estilo de vida adecuado. Pero este programa está orientado a quienes ya tienen han integrado un estilo de vida saludable.
Porque puede ser una saturación tener toda la información para un mes junta.
No es una dieta. Es ayudarte a implementar una nueva alimentación para que se beneficie tu salud hormonal. Y que esa alimentación la mantengas en el tiempo. Si sigues bien las pautas, podrás obtener resultados muy pronto.
No es un gasto, es una inversión, porque después de 2 mes de trabajo juntas vas a ser totalmente independiente para tomar las riendas de tu nutrición, y sabrás gestionar mejor tu tiempo en la cocina.
Sin ningún problema. Sería genial que te acompañaran en este cambio. Pero si no, podrás adaptar tus preparaciones para todos.
No es una escuela de cocina, pero te aseguro que aprenderás a preparar deliciosas recetas, sin lácteos, cereales ni azúcares que harán más feliz tu día a día. Vas a descubrir lo sencillo que es cocinar.
Para nada, los puedes encontrar fácilmente en cualquier super, mercado, en tiendas online.
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